你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人；你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向；你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安；你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己；你已经够努力了，却离理想中的生活差很远……就是因为你不认识自己啊。心理师为你解读你自己，告诉你怎么做，成为更好的自己。这一生，没有比认识自己更为重要的事了。看得清自己，就是改变的开始。作者讲述了自己及身边人的故事，以及自己的众多个案咨询经验，用心理学的专业知识分析其中呈现的问题，以及对应的解决措施。由浅入深的讲述方式循循善诱，让读者能够产生共鸣，感同身受，并通过书中提到的方法切实解决问题。